Tecnologia e Saúde Mental: Inimiga ou Aliada?
Vivemos cercados por telas, notificações, redes sociais e inteligência artificial. Mas será que tanta tecnologia está ajudando ou prejudicando nossa saúde mental? Neste artigo, vamos explorar os dois lados da moeda — os impactos negativos e os benefícios da tecnologia para o bem-estar psicológico — e como encontrar equilíbrio em meio ao caos digital.